地處亞熱帶盆地的廣西首府南寧進入夏季常酷暑難耐，但在它的北面，卻有一個三伏天還要蓋被子的地方，那就是被譽為“北回歸線上的綠色明珠”的大明山。

大明山山體長68公里、寬23公里，橫跨武鳴、上林、馬山、賓陽四縣，主峰龍頭山海拔1760米，為桂中南第一高峰。由于地形復雜，山中相對溫差大，塑造了山上多姿多彩的自然景觀，這其中，又以“春花、夏瀑、秋云、冬雪”而聞名。眼下正值夏季，大明山上最易驟雨放晴，山巒綿亙蜿蜒，漫山原始森林蒼翠欲滴，宛若一片碧綠的海洋，當茫茫云海在林海上涌動，又如一幅動態的水墨畫，好不壯觀。每次上大明山，我都必走一回養生步道。這條步道從“不老松”至金龜瀑布，長1.5公里，全程古樹險峰、峽谷飛瀑，是大明山最為精彩、最具代表性的生態景觀長廊。

從入口處沿石階而下，不遠處就是“不老松”。千年古松直沖蒼穹，枝葉斜向一側，仿佛向游客作出歡迎的手勢。景區在這里修建了觀景平臺，常有游客練森林瑜伽或太極拳，不過更多的人則是同我一樣，站在護欄邊，望著腳下郁郁蔥蔥的峽谷，盡情地呼吸。

離開“不老松”，攀著石階向上，石階陡且高，還是需要花費些力氣的。放眼兩旁，綠意蔥郁、流水潺潺，身心不由放松下來。到達金龜瀑布，流水沖擊著巖石，飽含富氧離子的水汽撲面而來，讓人疲憊頓消。而瀑前的溪谷中，流淌的竟是棕褐色的水，仿佛生銹一般。原來，大明山是一座巨大的“天然中藥庫”，茂密的森林中長有1331種藥用植物，山泉水經這些植物浸泡后呈茶色，是上好的堿性藥浴水，以其沐浴，對消除疲勞、增強免疫力有上佳效果。

走完養生步道，筋骨得到放松，出了一身汗，也讓人胃口大開。回到大明山天坪服務區，立馬奔向美食長廊。大明山自然資源豐富，這里的野韭菜、重陽筍、白花菜等都是原生態無污染的，再加上土雞、土鴨、土雞蛋，山野佳肴將疲勞一掃而空，只留下舒坦。

近幾年，環大明山生態旅游圈的建設讓這顆“北回歸線上的綠色明珠”愈加閃耀，景區推出了“森林養生之旅游線”“神奇之旅科普游線”和“休閑之旅徒步游線”，還開發了山地運動館、滑翔傘基地和露營基地等項目。據說，下一步，大明山景區將以打造“中國—東盟”多民族康養文化的交流地、“一帶一路”城市旅游聯盟森林康養目的地為目標，為社會提供多種類、高質量的森林康養服務。

Tips

地址：廣西南寧市武鳴區兩江鎮明山路1號 美食：卷筒粉、八仙粉、老友粉、八寶飯、檸檬鴨 周邊景點：馬山金倫洞、武鳴伊嶺巖、明秀園、花花大世界