部分中學(xué)近視率高達(dá)90%，近視防治刻不容緩！2022年6月6日是第27個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日，主題是關(guān)注全民眼健康，共建‘眼’色健康。

今天，由湖南省衛(wèi)生健康委員會(huì)主辦的愛(ài)眼日宣傳活動(dòng)在長(zhǎng)沙望城一中外國(guó)語(yǔ)學(xué)校舉行記者從活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)了解到，目前我國(guó)近視的發(fā)生已經(jīng)逐漸發(fā)展到各個(gè)年齡段，很多沒(méi)有上過(guò)幼兒園的幼兒都出現(xiàn)了近視問(wèn)題，這與過(guò)多接觸視頻終端和電子產(chǎn)品密切相關(guān)眼科專家建議，要警惕長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品對(duì)視力的損害

一些學(xué)校的近視率高達(dá)90%

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院眼科主任宋教授告訴記者，最近幾年來(lái)，我國(guó)青少年近視率逐年上升從發(fā)病情況來(lái)看，幼兒園的體檢中出現(xiàn)了很多近視的孩子小學(xué)近視率達(dá)到60%，初中和高中達(dá)到80%，有的中學(xué)甚至達(dá)到90%近視的防治刻不容緩

近視的主要原因除了先天遺傳因素外，大多是因?yàn)楹筇觳涣嫉纳盍?xí)慣如缺乏戶外活動(dòng)，閱讀姿勢(shì)不當(dāng)，用眼時(shí)環(huán)境光線差，長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼過(guò)度，沉迷手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品等其中，長(zhǎng)期用手機(jī)玩游戲，用平板電腦上網(wǎng)絡(luò)課成為最近幾年來(lái)兒童近視的最大原因之一

臨床發(fā)現(xiàn)，視疲勞至假性近視如不及時(shí)治療，會(huì)發(fā)展為真性近視，而真性近視從輕度近視發(fā)展為高度近視只需10個(gè)月，高度近視引起的眼底病變是導(dǎo)致失明的重要因素。

宋提醒學(xué)生和家長(zhǎng)，如果發(fā)現(xiàn)視力模糊，要及時(shí)去找專業(yè)的眼科醫(yī)生規(guī)范的治療可以顯著避免和延緩近視的發(fā)展

記住三個(gè)電子產(chǎn)品護(hù)眼指南

為防止電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的傷害，眼科專家提醒，青少年應(yīng)盡量少用或不用電子產(chǎn)品。對(duì)于在線學(xué)習(xí)，建議遵循以下在線電子產(chǎn)品使用指南:

1.在線學(xué)習(xí)時(shí)間小學(xué)生每天不超過(guò)2.5小時(shí)，每次不超過(guò)20分鐘，中學(xué)生每天不超過(guò)4小時(shí)，每次不超過(guò)30分鐘

2.娛樂(lè)時(shí)間建議不玩或少玩手機(jī)，電腦或游戲機(jī)非學(xué)習(xí)用途的電子產(chǎn)品使用時(shí)間不得超過(guò)15分鐘/次不建議學(xué)齡前兒童接觸電子產(chǎn)品

3.電子產(chǎn)品選擇的優(yōu)先級(jí)為:投影儀>電視>電腦>平板>手機(jī)。

另外，在生活中要避免孩子近視，最有效的預(yù)防方法就是洗眼睛曬太陽(yáng)中小學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持每天至少做2小時(shí)戶外活動(dòng)，幼兒園兒童每天至少做3小時(shí)戶外活動(dòng)自然光促進(jìn)多巴胺分泌，可延緩眼軸的生長(zhǎng)